ヘッドを立てる
こんにちは！
しゅんすけです。
今回は
『ヘッドを立てる』
について紹介します！
突然ですが、
想像してみてください。
夏の大会
速球派のピッチャーが相手になった時、
自分のバットがボールに負けて
当たってもファールにしかならない。
どれだけタイミングが合っても
フライにしかならない。
その結果、
誰もそのピッチャーを攻略できず
試合に負けてしまう。
そうはなりたくないですよね？
それを防ぐのが、
『ヘッドを立てる』
という行為なんです！
何故ヘッドを立てるのか？
それは、
インパクトの瞬間にボールの勢いに負けなくなり
強い打球を打てるようになるからです！
その他にも
フライが上がりにくくなることも
メリットになります！
では本題に入るその前に、
あなたは
よく監督やコーチから
『ヘッドが下がってるぞ！』
と言われたことありませんか？
これ実は
物理的にヘッドが下がっていることを
言っているわけではありません。
実際のスイングで
物理的なバットの状態で考えれば、
低めのコースを打てば誰でもヘッドは下がります。
ではヘッドを立てるとはどういうことなのか？
ポイントは『手首』にあります。
そのポイントとは、
「手首に力が入る状態が」がヘッドが立つ。
「手首に力が入らない状態」がヘッドが下がる。
この違いです。
では、
どうやって手首の違いを意識するのか？
ヘッドを立てるとは簡単に説明すると、
投手側の手首を手の甲側（外側）に曲げること
を言います。
逆にヘッドが下がるというのは、
投手側の手首が手のひら側（内側）に曲げる
ことです。
この意識は
ティーバッティングで練習できます。
パートナーにボールを上げてもらい、
そのボールをダウンスイング気味に
内野の頭を抜ける強いライナーを意識して打ちます。
この練習は
しっかりと手首が立っていないと
打球が弱くなったり、
ライナー性の打球が飛びません。
なので始めは
ゆっくりスイングをして形を確認するところ
からスタートし、
段々とスイングを早くしていき、
フォームを固めましょう！
この動画を見てください！
これを見ると、少し分かりづらいですが
しっかりとヘッドが立ってスイングする事で
鋭い打球を打つことができています。
これがヘッドを立てることができている
スイングになります！
あなたもこの技術を身につけ、
どんな投手が相手でも絶対にパワー負けしない
打者になりましょう！
