引く力と押す力
こんにちは！
しゅんすけです。
今回は
バッティングにおける
『引く力と押す力』
について紹介します！
まず始めに、
今回の腕の使い方は右打者と左打者で逆になります。
今回は右打者での説明になるので、
左打者の人は逆の腕として認識してください！
では、本題に入ります！
バッティングには
右腕と左腕で違う役割がある
ということを知っていましたか？
今回紹介することが身に付けば
どのコースでも
飛距離が伸びること
間違いなしです！
あなたはスイングにおいて
重要な腕はどちらだと思いますか？
答えは…
両腕とも大切！
しかし、
腕の使う順序はあります。
始めから右腕【捕手側】の腕を意識すると
ドアスイングか起きやすくなります。
ドアスイングにならない為に
まずは左腕【投手側】の腕から
体の動きと共に始動します。
この時
『バットを打撃ポイントまでリードする力』
これが引く力になります。
その後グリップが先行し、
ヘッドを返すところで
右腕【捕手側】の腕が役割を持ちます。
その役割とは
インパクトの瞬間にボールの勢いに負けないよう
バットを押し込むことです。
これが押す力になります。
この2つの使い方が身につくと
ヒットゾーンが広がり
広角な打球が打てる長距離打者に
なることができます！
しかしこの使い方ができていないと
ボールの威力に負ける
流し打ちで飛距離が伸びない
ということになります。
ではどうやって練習すればいいのか？
おすすめの練習方法は
短尺バットを使った
片手のティーバッティングです！
左腕でのティーバッティングでは
当たりの質は気にせず
ボールまでバット素早く
持っていくことを意識しましょう。
こうすることで引く力を体に覚えさせます。
右腕でのティーバッティングでも
当たりの質は
気にしなくて大丈夫です。
インパクトの瞬間に
しっかりとボールを押し込む
意識を持って
練習しましょう。
右腕が押し込めるか押し込めないかは
打撃ポイントが重要になってくるので
体の近くで打つことを意識します。
右腕のイメージとしては誰かに
ボディブローをするイメージ
が効果的です。
この動画を見てください！
これはヤクルトスワローズの
山田哲人選手のバッティングフォームです。
この動画のように
引き手と押し手がしっかりと役割を果たしていれば
内角だろうが外角だろうが
しっかりと長打にすることができます！
今回紹介したことも
自分の力として身につけ
長打を量産しましょう！
